pochitaimne.ru

pochitaimne.ru

Уход за зубами в XXI веке

Уход за зубами в XXI веке

Следить за состоянием полости рта крайне необходимо. От здоровья зубов и десен зависит многое. Задумайтесь, вам бы хотелось общаться с человеком, у которого неприятный запах изо рта? Думаю, нет. Поэтому так важно следить за состоянием зубов и десен. А мы вам расскажем, как это сделать и на что следует обратить особое внимание.

Что такое зуб?

Уход за зубами в XXI веке

Зуб – это костное образование, находящееся в полости рта и состоящее из дентина, покрытого эмалью. Внутри зуба есть соединительная ткань, состоящая из нервов и кровеносных сосудов. Обычно у человека от 28 до 32 зубов. Молочные зубы заменяются постоянными.

Общие правила ухода за полостью рта

Уход за зубами в XXI веке

1. Чистить зубы нужно регулярно, как минимум 2 раза в день. При этом продолжительность процедуры должна составлять около 3-5 минут. Если вы будете чистить дольше, то можете повредить эмаль и десны.

2. Чтобы тщательнее очистить полость рта от налета и бактерий, нужно не только чистить зубы, но и межзубные пространства, десны и язык. Межзубные пространства следует аккуратно чистить зубной нитью, чтобы не повредить десны. Язык и десны можно очистить специальными насадками, которыми оснащены современные электрические зубные щетки. Но даже обычные зубные щетки имеют поверхность для чистки десен и языка.

3. Регулярно ополаскивайте рот. Это могут быть ополаскиватели для полости рта, продающиеся в магазинах, или же растворы, которые можно сделать в домашних условиях. Очень полезным считается отвар из коры дуба и соленый раствор. Соленый раствор подщелачивает полость рта, а щелочь убивает бактерии, вызывающие кариес.

4. Меняйте щетку раз в 3 месяца. Это касается и электрических моделей. Зубная щетка, используемая более 3 месяцев, накапливает в себе множество болезнетворных бактерий, вызывающих заболевания зубов.

5. Храните щетку правильно. Недопустимо держать щетку щетиной вниз, она должна смотреть вверх. Это позволит ей высохнуть. В поездке зубную щетку лучше спрятать в футляр, чтобы она не замаралась, и на нее не попали опасные бактерии.

6. Ограничьте потребление сладкого. Сахаросодержащие продукты изменяют кислотность во рту, что негативно сказывается на состоянии зубов. Но если вы не можете отказаться от соков, ополоскивайте рот после каждого его употребления.

7. Откажитесь от курения. Курение приводит к очень некрасивому желтому налету на зубах, от которого очень трудно избавиться. И к тому же неприятный запах изо рта явно вам обеспечен.

Как правильно подобрать зубную щетку?

Уход за зубами в XXI веке

Первое, на что следует обратить внимание при покупке зубной щетки – это жесткость. Для большинства людей стоматологи рекомендуют выбирать щетку со средней жесткостью. Если у вас чувствительные зубы, покупайте щетку с мягкой щетиной.

Форма щетинок на концах должна быть закругленная, а не острая – это позволит меньше травмировать десны.

Старайтесь найти щетку с перекрестно расположенными щетинками - она гораздо лучше очищает межзубные промежутки.

Если у вас кровоточат десны, ищите щетку с резиновыми щетинками по бокам. Они осуществляют массаж десен.

Щетина должна быть синтетической, а не натуральной. Натуральная щетина – отличный рассадник микробов.

Стоит ли покупать электрическую зубную щетку?

View this post on Instagram

A post shared by UniWins (@uniwins.comps) on

Исследователи отмечают, что электрическая зубная щетка лучше удаляет зубной налет. Своими вращательными движениями ей удается попасть и в труднодоступные места, до которых обычной щетке не добраться.

Отбеливание зубов

View this post on Instagram

A post shared by Burleigh Dental Studio (@burleighdentist) on

Все мечтают об идеальной белоснежной красивой улыбке. Как достигнуть такой белизны зубов? Ответ прост: отбелить зубы. Отбеливание зубов можно сделать как в стоматологии, так и используя отбеливающие пасты. Обычно кабинетное отбеливание проводится при помощи перекиси водорода и является абсолютно безопасной процедурой.

Отбеливающую пасту можно применять 2 раза в неделю, но не каждый день. В остальные дни зубы нужно чистить обычной пастой.

Однако беременным и кормящим женщинам, людям с аллергией на перекись водорода, детям до 16 лет, людям с гиперчувствительностью зубов и флюорозе отбеливание зубов как в кабинете, так и используя пасты, категорически запрещено.

Резюмируя…

Уход за зубами в XXI веке

1. Не нужно жевать только на одной стороне.

2. Нужно учить детей с самого раннего возраста чистить зубы.

3. За деснами тоже нужно ухаживать.

4. Кроме чистки зубов, нужно еще ополаскивать всю полость рта.

5. Не нужно слишком сильно давить на зубную щетку при чистке.

6. Посещайте стоматолога как минимум 2 раза в год.

Рассказать друзьям: